Entspannte Menstruation – Kräutertee
Gönnen Sie sich Raum, um zu entschleunigen. In einer Zeit, in der der Körper Pflege und Unterstützung braucht, können Sie die Kraft ausgewählter Kräuter mit langer Tradition nutzen. Ihr Geschmack ist mild, natürlich und frei von unnötiger Bitterkeit – genau so, dass er Sie nicht stört, sondern begleitet. Bereiten Sie sich eine Tasse für Momente vor, in denen Sie Entlastung brauchen, sich entspannen und wieder einfach nur bei sich selbst sein möchten.
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Zusammensetzung
Himbeere Kraut+Blatt , Schafgarben, Kamille, Spitzlappiger Frauenmantel, Ingwer, Pfefferminze, Brennesselblätter, MelissnblätterAufguss und Geschmack des Tees
Entspannte Menstruation – Kräutertee ergibt einen Aufguss von leicht goldener Farbe. Das Aroma ist kräuterig mit sanft süßlichen und blumigen Noten. Im Geschmack entfalten sich nach und nach Weichheit, eine leichte Süße sowie eine dezente würzige Kräuternote. Einige Zutaten bringen eine feine Erdigkeit mit, andere wiederum einen frischen, leicht blumigen Hauch. Insgesamt wirkt die Mischung harmonisch, beruhigend und natürlich ausgewogen.
Herkunft des Tees
Kräutermischungen zur Unterstützung des weiblichen Wohlbefindens haben in der traditionellen Kräuterkunde einen festen Platz. Sie kombinieren Pflanzen, die natürliche Prozesse im Körper unterstützen, Spannungen lösen und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. In dieser Mischung spielen drei Kräuter die Hauptrolle, die besondere Aufmerksamkeit verdienen.
Frauenmantel (Alchemilla vulgaris), ein unscheinbares Kraut mit kleinen, fächerförmigen Blättern, auf denen sich morgens Tautropfen wie kleine Perlen sammeln, wächst vor allem auf Wiesen und Weiden Europas. Häufig findet man ihn auch in höheren Lagen. In der traditionellen Kräuterkunde gilt er als eines der wichtigsten Kräuter für die Frauengesundheit. Er unterstützt das hormonelle Gleichgewicht und trägt zur Linderung von Menstruationsbeschwerden bei.
Frauenmantel ist reich an:
- Gerbstoffen,
- Flavonoiden,
- Salicylsäure,
- Bitterstoffen.
Die Gemeine Schafgarbe (Achillea millefolium) erkennt man an ihren fein gefiederten Blättern und den kleinen weißen oder rosafarbenen Blüten, die in flachen Blütenständen angeordnet sind. Sie wächst häufig auf Wiesen, an Feldrändern und Wegrändern in ganz Europa und Asien. Geschätzt wird sie wegen ihrer entspannenden Wirkung auf die glatte Muskulatur und ihrer Unterstützung der normalen Durchblutung, weshalb sie oft Bestandteil von Mischungen für die Menstruationszeit ist.
Mit Schafgarbe nehmen Sie auf:
- ätherische Öle,
- Flavonoide,
- Bitterstoffe,
- Gerbstoffe.
Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist ein aromatisches Kraut mit fein gezackten Blättern, die beim Zerreiben einen typischen Zitronenduft freisetzen. Ursprünglich stammt sie aus dem Mittelmeerraum, heute wird sie jedoch in ganz Europa angebaut. Melisse ist für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt – sie hilft, Spannungen zu lösen, unterstützt einen erholsamen Schlaf und das allgemeine psychische Wohlbefinden, das in dieser Zeit besonders wichtig ist.
Melisse enthält:
- ätherische Öle,
- Polyphenole,
- Flavonoide,
- Rosmarinsäure.
Weitere Bestandteile der Mischung, wie Kamille, Brennnessel oder Minze, tragen zur Beruhigung bei, unterstützen die Verdauung, helfen Blähungen zu reduzieren und harmonisieren den Organismus insgesamt in einer Zeit, in der er besondere Fürsorge verdient.
Kräuterbuch und Wirkungen des Tees
Beispiel für die Verpackung von Kräutern
Robustes Aluminiumgehäuse mit Reißverschluss, das ein wiederholbares Schließen nach dem Öffnen ermöglicht. Qualitätsverpackung, die den Charakter von Kräutern bewahrt. Die Kräuter sind in der Verpackung immer hermetisch versiegelt, um Feuchtigkeit, Licht und Fremdgerüchen zu widerstehen. Kräuter sind extrem anfällig für diese drei Dinge und haben einen großen Einfluss auf die endgültige Qualität des Krauts und seiner Infusion.
Zubereitung des Tees
100 °C
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10-15 Minuten
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1 TL auf 1,5-2 dl
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Zubereitung:
- Übergießen Sie den Kräutertee mit kochendem Wasser (100 °C) im Verhältnis 1 Teelöffel auf 1,5–2 dl.
- Für die Zubereitung in einer Teekanne geben Sie 1 zusätzlichen Teelöffel hinzu.
- Ziehzeit 10–15 Minuten (Tasse abgedeckt), anschließend abseihen.
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